B站付费课《 学会冥想》

星***

进阶B《学会冥想》

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├── 01：认识冥想.mp4
├── 02：呼吸的联结.mp4
├── 03：神奇的冥想手印.mp4
├── 04：好好与情绪相处.mp4
├── 05：属于自己的冥想空间.mp4
├── 06：爱与冥想.mp4
├── 07：适合自己的冥想方式.mp4
├── 08：冥想快速入门.mp4
├── 09：冥想引导-观呼吸（1-7天）.mp4
├── 10：冥想引导-观呼吸（8-14天）.mp4
└── 11：冥想引导-身体扫描（15-21天）.mp4

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《学会冥想》」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。

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FeiYu***

这条内容适合反复看，尤其是执行前再看一遍。