根据自己的爱好给自己的做一个 AI 网球教练Skill，每天打完球让 AI 分析自己的训练视
根据自己的爱好给自己的做一个 AI 网球教练Skill，每天打完球让 AI 分析自己的训练视频，看看有没有需要改进的动作。核心内容：
业余爱好者练网球，每次录完训练视频都要自己一帧一帧看，看视频花的时间比打球本身还久。她自己动手用Codex做了一套AI网球训练分析Skill，自动切片、分析动作、生成复盘报告、写训练日记、整理下一次训练计划—把她自己当作第一个用户，先解决自己的真实痛点。
它具体做了什么：
- 自动把长训练视频切成一个个回合，挑出值得看的片段
- 分析击球点、拍面、身体动作，给片段加评论
- 生成训练复盘报告+训练日记，自动整理下次训练重点
- 用法：打完球上传iCloud，晚上Codex自动检查新视频并处理
为什么她选择自己做而不是买现成工具：
试过很多现成工具，要么贵、要么慢、要么不适合自己的训练流程——**市面上的通用工具解决不了个性化的具体流程问题**，这正是留给"自己动手定制"的空间。
可以复制的思路：
任何需要"重复记录+分析+复盘"的爱好或习惯（健身、书法、乐器练习、语言学习口语练习），都可以用同样的逻辑——先给自己做一个AI辅助工具解决真实的重复性痛点，验证好用后开源或包装成产品，天然带着真实使用背书，比空谈概念更容易获得信任和传播。
AI编程
中标
加入星颖，和一群有梦想的星友一起成长，真是太赞了！ 感谢分享，思路清楚，比单纯喊口号有用。
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